Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Distracciones en internet (principalmente si tengo el teléfono y llega una notificación).
- No organizarme antes de empezar.(No planeo lo que hare en el día y pienso en cosas que debo hacer)
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Para las distracciones por internet, tratar de que en el tiempo de estudio no tener el celular muy cerca mío y que las notificaciones no me interrumpan. Y empezar a programar lo que hare en el día, para cuando llegue el momento de estudio estar concentrado.
