Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés.
Anteriormente he tenido zonas de estrés cuando no pongo suficiente antención en lo que hago o cuando no dedico el tiempo suficiente a estudiar los temas que estoy aprendiendo, me ha pasado en algunas ocaciones con el trabajo también cuando la procrastinación no me ha permitido atender mis actividades principales a tiempo.
La proxima vez que sienta que estoy entrando en la zona de estrés, considero que puedo hacer lo siguiente:
- Priorizar mis actividades para resolver a tiempo aquello que es mas importante
- Organizar y gestionar mi tiempo adecuadamente para lograr aprovechar el día en cosas productivas
- Poner la atención suficiente en lo que es realmente importante y evitar ditraerme en cosas menores
- Estudiar y concentrarme en lo que desde lograr para que una vez que consiga el objetivo, pueda pasar al siguiente.
