Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
He pasado por varias situaciones de estrés en mi vida, nada muy grave, pero creo que el concepto que se repite siempre es la negación, ya que uno tiende a cerrarse o perder el foco en los momentos de estrés, terminas sintiéndote superado muchas veces por estas situaciones, en donde abundan los pensamientos negativos y las ganas de escapar o sucumbir a la tarea, pero una vez superada esa etapa, la solución siempre aparece para hacernos entender que nada es imposible.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje. 1.- Tener claro mi objetivo principal. 2.- Entender que todo tiene solución y nada es imposible. 3.- Ser optimista y darse el tiempo para resolver.
