Hola Gonzalo,
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Las distracciones en Internet son un desafío común para muchas personas, especialmente en la era digital en la que vivimos.
Una estrategia que podrías probar es establecer bloques de tiempo específicos para estudiar o trabajar, durante los cuales te comprometes a no utilizar Internet para nada que no sea directamente relevante para tu estudio o trabajo. Por ejemplo, podrías establecer un bloque de tiempo de una hora, seguido de un descanso de 10 minutos para revisar tus redes sociales, correos electrónicos, etc.
Además, hay varias aplicaciones y extensiones de navegador disponibles que pueden ayudarte a bloquear o limitar el acceso a sitios web o aplicaciones específicas durante ciertos periodos de tiempo. Algunas opciones populares incluyen "StayFocusd" para Google Chrome y "SelfControl" para Mac.
También es útil tener en cuenta que la distracción a menudo puede ser un síntoma de falta de interés o motivación. Si te encuentras constantemente distraído por Internet, podría ser útil reflexionar sobre por qué te estás sintiendo así. ¿Estás realmente interesado en lo que estás estudiando o trabajando? ¿Hay algo más que podrías hacer para aumentar tu motivación o interés?
Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda, es normal tener dificultades con la distracción, especialmente en un mundo tan lleno de estímulos como el nuestro. Lo importante es reconocer el problema y tomar medidas para abordarlo.
Saludos,
Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!
