Metas claras:
Mi principal objetivo es completar el curso, con un dominio del 90% de los contenidos para fortalecer mi perfil laboral en ciencias de datos. Para lograrlo, necesito:
Conocimientos técnicos: Dominar Principiante en Programación + Desarrollo Personal
Actitudes: Constancia (estudiar mínimo 5 días/semana) y gestión de frustración (usar técnicas Pomodoro para evitar el agotamiento).
Proceso de aprendizaje (rutina semanal):
Horario:
Mañanas (1.5h): Estudio teórico (8:00 a 9:30 AM, cuando tengo mayor concentración).
Noches (1h): Práctica o repaso (8:00 a 9:00 PM).
Tardes: Descanso activo (caminatas de 20 min) o repaso ligero si tengo energía.
Método:
Bloques de 25 min de estudio + 5 min de pausa (Pomodoro).
Domingos: Revisión semanal de avances (30 min).
Hábitos clave:
Disposición: Preparar mi espacio de estudio cada noche (libreta, agua, auriculares).
Rutina: Empezar siempre con el módulo más difícil en las mañanas.
Recompensa: Tiempo de ocio sin culpa después de cumplir las metas diarias(ver capitulos de mi serie)
Puntos de atención:
Evitar: Estudiar más de 2h seguidas (me agota y reduce la retención) y posponer sesiones (si fallo un día, recupero al siguiente con tiempo extra).
Soluciones:
Usar apps de bloqueo de redes sociales durante el estudio.
Anotar mis logros diarios en un cuaderno para mantener la motivación.
Actividad física:
Yoga (3 veces/semana, 20 min) para reducir el estrés.
Caminatas cortas después de cada bloque de estudio (oxigenación y despeje mental).
Adaptado a mi estilo de aprendizaje:
Incluyo mis horarios de mayor energía (mañana/noche), mi necesidad de pausas frecuentes (Pomodoro) y mi enfoque multimodal (teoría + práctica). También considero mi tendencia a la ansiedad con planes rígidos, por eso flexibilizo recuperaciones.
