¡Hola Roxana!
Gracias por compartir tus barreras con nosotros. Es importante reconocerlas para poder superarlas. Me alegra ver que ya tienes algunas ideas para poner en práctica. Aquí te dejo algunas sugerencias adicionales para tu plan de acción:
Para el problema de perder tanto tiempo en internet, podrías intentar:
- Descargar una aplicación que te ayude a controlar el tiempo que pasas en internet y te avise cuando hayas alcanzado tu límite diario.
- Establecer un horario específico para revisar tus redes sociales y correos electrónicos, y asegurarte de no desviarte de él.
- Buscar actividades alternativas que disfrutes y que no involucren el uso de internet, como leer un libro, hacer ejercicio o salir a caminar.
Para el problema de no saber organizar tus tiempos, podrías intentar:
- Hacer una lista diaria de tareas y priorizarlas según su importancia y urgencia.
- Establecer un horario para cada tarea y asegurarte de cumplir con él.
- Aprender a decir "no" a las actividades que no son importantes o que no te ayudan a alcanzar tus metas.
Recuerda que estos son solo ejemplos y que debes encontrar las soluciones que mejor se adapten a ti y a tu estilo de vida. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!