considero que las barreras que me causan distracciones son cuando tengo algun problema familiar el cuál sea fuerte y lo que he implementado es si sumarme para resolver pero ya solo en la medida de lo posible sin querer resolverlo yo sólo y la segunda barrera es mi salud pues padezco de un trastorno emocional y cuando esto me pasa es muy difícil estar enfocado y lo que he implementado es procurar hacer ejercicio algo ligero y ejercicios de respiración profunda así como meditación y eso me ha estado funcionando y mejora mi calidad de vida entre eso esta el mejoramiento de mi concentración.
