¡Hola Fredy!
Entiendo que estás buscando entender mejor lo que aprendiste en la actividad "Lo que aprendimos". En esta actividad, se cubrieron varios temas importantes relacionados con el autodesarrollo y el aprendizaje. Permíteme explicarte brevemente cada uno de ellos:
Zona de confort y Zona de Aprendizaje: Se discutió la importancia de salir de nuestra zona de confort para poder aprender y crecer. Cuando nos mantenemos en nuestra zona de confort, no nos desafiamos ni nos exponemos a nuevas experiencias que podrían ayudarnos a mejorar.
La importancia de salir de la zona de estrés: Aprender a manejar el estrés es fundamental para poder concentrarnos y aprender de manera efectiva. Se habló sobre cómo identificar y manejar el estrés para poder aprovechar al máximo nuestras experiencias de aprendizaje.
Estado de flow: El estado de flow es un estado mental en el cual nos encontramos completamente inmersos y concentrados en una actividad. Se discutió cómo podemos entrar en este estado de flow para maximizar nuestro aprendizaje y rendimiento.
Dirección es más importante que velocidad: Se hizo hincapié en la importancia de tener una dirección clara en nuestro aprendizaje. No se trata solo de avanzar rápidamente, sino de tener un objetivo claro y trabajar hacia él de manera constante.
Hábitos: Se habló sobre la importancia de desarrollar hábitos positivos que nos ayuden a mantenernos en movimiento y a aprovechar al máximo nuestras actividades de aprendizaje. Los hábitos nos permiten establecer un orden en nuestras vidas y priorizar nuestras actividades de manera efectiva.
Distractores: Por último, se discutieron los distractores que pueden interferir con nuestro aprendizaje y cómo podemos manejarlos de manera efectiva.
Espero que esta explicación te ayude a comprender mejor lo que aprendiste en la actividad. Si tienes alguna pregunta adicional, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
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