Seguir desarrollando: Meditación Dejar de hacer: Tener el celular a lado y checar notificaciones en tiempo de estudio Comenzar a hacer: Marcar limites con las personas cuando estoy haciendo dicha actividad y me distraen
Seguir desarrollando: Meditación Dejar de hacer: Tener el celular a lado y checar notificaciones en tiempo de estudio Comenzar a hacer: Marcar limites con las personas cuando estoy haciendo dicha actividad y me distraen
¡Hola estudiante!
Gracias por compartir tu duda sobre el proyecto de feedback. Parece que estás trabajando en mejorar tus habilidades de autodesarrollo y una de las actividades propuestas es solicitar feedback a diferentes personas en relación a tres aspectos: seguir desarrollando, dejar de hacer y comenzar a hacer.
En base a lo que mencionas en tu duda, aquí te sugiero algunas ideas para cada uno de los aspectos:
Seguir desarrollando: La meditación es una excelente práctica para mejorar la concentración y reducir las distracciones. Puedes continuar desarrollando esta habilidad dedicando un tiempo diario a la meditación. Puedes utilizar aplicaciones o recursos en línea para guiarte en esta práctica.
Dejar de hacer: Una de las distracciones comunes durante el estudio es revisar constantemente el celular por notificaciones. Para dejar de hacer esto, te sugiero establecer límites claros con las personas a tu alrededor. Puedes informarles que estás dedicando un tiempo específico al estudio y que prefieres no ser interrumpido/a a menos que sea algo realmente importante.
Comenzar a hacer: Marcar límites con las personas que te distraen es una excelente estrategia. Puedes comunicarles de manera clara y amable que estás realizando una actividad importante y que prefieres no ser interrumpido/a a menos que sea algo urgente. También puedes buscar un lugar tranquilo donde puedas estudiar sin interrupciones.
Recuerda que estas son solo sugerencias y cada persona tiene diferentes necesidades y circunstancias. Te animo a probar estas ideas y adaptarlas según tu situación. ¡Espero que te sean de ayuda!
¡Espero haber ayudado y que tengas mucho éxito en tu proyecto de feedback! ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo! ¡Buenos estudios!