Planificación de la rutina para la próxima semana:
Metas claras:
Terminar el curso actual de desarrollo personal, al igual que el curso de principiante en programación: Lógica de programación. Aplicaré métodos como el modo enfocado y difuso, también combinaré formatos de aprendizaje como el visual, de escritura, de lectura y consulta.
Proceso de aprendizaje:
Dedicación de 3 horas en la mañana y 3 horas en la tarde, divididas en intervalos de 50 minutos de entrenamiento y 10 minutos de pausa;
Durante las pausas realizaré estiramientos, una vuelta por la casa o iré al baño.
Hábitos:
Crear el hábito de constancia en mi aprendizaje día a día, sin falta.
Crear un hábito de repaso de mi aprendizaje en 2 días específicos.
Crear el hábito de tomar nota de mis pendientes antes de iniciar mi jornada de estudio.
Puntos de atención:
Debo tener cuidado de no enfocarme tanto como para olvidarme de mis prácticas difusas.
Sacar tiempo para ejercitarme, esto ayudará a pasar mi zona de estrés.
Ejercita además del cerebro:
En mi rutina diaria de aprendizaje he incorporado 10 minutos de pausa; tomaré algunos de estos para estiramientos de piernas, brazos, columna, cuello y muñecas. Incluiré mi rutina de ciclismo 1 día a la semana.
