Mis dos barreras más críticas son:
Creer que no puedo crecer y no confiar en mi potencial.
- Ocurre cuándo no logro avances significativos, cuando me frustro por alguna tarea que no sale bien el primer intento y cuándo comparo mi avance con el de otras personas que tienen un progreso más significativo.
- Plan de acción: Enfocarme en mi proceso de aprendizaje siendo consciente que cada persona tiene un ritmo diferente, trazarme metas alcanzable, celebrar mis logros (por más insignificantes que parezcan), ser constante a pesar de que mi avance parezca insuficiente y aprender de mis errores.
Distractores asociados a redes sociales.
- Ocurre cuando estoy aprendiendo algo o realizando una actividad importante y llega una notificación. También cuando por un momento me distraigo y tomo el celular en mis manos
- Plan de acción: Configurar el celular de modo que no pueda utilizarlo en ciertos rangos tiempo (cuando etsoy estudiando) y mantenerlo en un lugar no visible para no perder el enfoque.
Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
