Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Falta de tiempo para aprender: Plan de acción:
Priorizar el aprendizaje: Dedicar al menos 30-60 minutos al día a estudiar algo nuevo relacionado con programación o seguridad en software. Esto puede ser durante el tiempo libre en el gimnasio Planificación semanal: Organizar el tiempo de la semana, asegurándome de reservar bloques de tiempo específicos para estudiar, como un par de horas los fines de semana o en la tarde-noche. Dividir el estudio en pequeños objetivos diarios o semanales. Establecer metas claras: Fijar objetivos específicos a corto y largo plazo para mantenerme motivado y enfocado. Eliminar distracciones durante el estudio: Crear un espacio de estudio libre de distracciones, tanto en casa como en el trabajo, donde puedo estar concentrado.
- Dificultad para concentrarme: Plan de acción:
Espacios de trabajo dedicados: Crear un espacio de trabajo exclusivo para estudiar y trabajar donde no haya distracciones. Si estoy en casa, dedicar una habitación o área específica para esos momentos. Técnicas de concentración: Usar técnicas como la Pomodoro para mantener la concentración durante el estudio o el trabajo. Eliminación de distracciones digitales: Desactivar las notificaciones del teléfono y usar aplicaciones como Forest para bloquear distracciones en el teléfono y mantenerme enfocado. Establecer horarios de descanso: Incorporar descansos programados para evitar la fatiga mental.
