¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? Distractores-Creer que no soy suficiente para lograrlo. ¿Cómo y cuándo ocurren? Los distractores ocurren en cualquier momento incluso en clases, y muchas veces no hago las cosas por que creo no poder hacerlo. Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Distractores: silenciar el teléfono-Cuando sienta que no soy capaz trataré de retomar la calma, bajar la velocidad de aprendizaje y consultar a alguien sobre el tema.
