Seguir desarrollando: Organizar mejor el tiempo para cada cosa que tengo que hacer.
Dejar de hacer: Varias cosas a la vez, entorpeciendo lo importante
Comenzar a hacer: Enfocarme mas en una sola cosa
Seguir desarrollando: Organizar mejor el tiempo para cada cosa que tengo que hacer.
Dejar de hacer: Varias cosas a la vez, entorpeciendo lo importante
Comenzar a hacer: Enfocarme mas en una sola cosa
Hola Darien,
Hola Darien,
Por lo que veo, estás en el camino correcto para mejorar tus habilidades de auto-desarrollo. Tu autoevaluación es un paso muy importante en este proceso.
Para "seguir desarrollando" la organización de tu tiempo, podrías considerar el uso de herramientas de gestión del tiempo como Google Calendar o Trello. Estos te permiten planificar tu día, semana o incluso mes, y te ayudan a visualizar cómo estás distribuyendo tu tiempo. Por ejemplo, podrías asignar bloques de tiempo específicos para tareas específicas durante tu día.
En cuanto a "dejar de hacer" varias cosas a la vez, esto está relacionado con el concepto de multitarea. Aunque a veces puede parecer que estás siendo más productivo, la investigación ha demostrado que la multitarea puede reducir la eficiencia y la calidad del trabajo. En su lugar, podrías intentar la técnica del "timeboxing", que implica dedicar un bloque de tiempo específico a una sola tarea antes de pasar a la siguiente.
Finalmente, para "comenzar a hacer" más enfoque en una sola cosa, te sugiero que practiques la atención plena. Esto implica estar completamente presente y comprometido con la tarea que estás realizando, sin distraerte con otras cosas. Hay muchas aplicaciones y recursos en línea que pueden ayudarte a practicar la atención plena.
Espero que estos consejos te sean útiles en tu viaje de auto-desarrollo. Recuerda, el cambio lleva tiempo y la práctica hace al maestro. ¡Sigue adelante y verás grandes mejoras!
¡Éxito en lo propuesto!