Una situación de estres para mí es el mero acto de aprender; a pesar de que esto me agrada aprender cosas nuevas, ya que caigo en pensamientos negativos, termino saboteado mi proceso de aprendizaje y mi esfuerzo, ya que todo lo quiero hacer perfecto a la primera.
Lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje:
- Ser menos aprensiva y menos dura conmigo para no caer en este ciclo de autozabotaje y procrastinación.
- Escribir y organizar mis pensamientos, junto con las actividades a realizar.
- Entender que los errores son parte del proceso y que esta bien cometerlos, ya que me ayudaran a mejorar.
