Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Cuando estaba en primaria las matematicas para mi era mi materia favorita, pero despues que entre al bachiller que me comenzaron a implementar lo que era la algebra y esas cosas, me daba mucho estres y ansiedad ya que no podia entender, pero pude salir de ahi, estudiando mucho.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- No estresarme tan rapido por algo que no conozco
- Calmarme lo suficiente
- Pedir ayuda si no entiendo algo
