La crianza de 3 niño(a)s con diferencias de 2 años entre si, el ultimo embarazo tuvo complicaciones, los cuales contribuyeron a una alteracion del sistema inmune en mi salud, salir adelante con ellos la crianza, el trabajo virtual y estudio.. llegaron un punto critico de estres me me estaba afectando aun mas mi salud.
Pedir ayuda a mi pareja apesar el trabaje dividirnos las cargas de la casa y los niños e intervalos de descanso. organizar mejor el tiempo, epecificando de tal hora me dedico a una cosa especificamente Controlar mi estado emocional, es decir si una cosa no salio, medito pienso alternativa con soluciones corta o largo paso sin perder la paciencia o enojarme.
