Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
No hablare de mis episodios de estrés mejor daré algunos consejos , e leído bastantes se podrian decir experiencias con el estrés donde muchos postergan sus actividades , donde no puedes controlar su ira etc , mi mejor consejo que les puedo dar es , pensar que si quieres postergar algo piensa en que "Tarde o temprano lo voy a tener que hacer" Mejor lo hago desde ahora eso me a funcionado mucho en mis ultimos semestres de universidad , de igual forma otro consejo que les doy en Las desiciones tienes consecuencias , cuando estamos estresados estamos enojados cuando estamos enojados no pensamos bien las cosas , tenemos que saber que como dije las desiciones tienen consecuencias , si tu tomas una desicion enojado van a pasar cosas malas y resolver esas cosas malas nos quitara tiempo y si nos quitamos tiempo , tenemos menos para nosotros , menos tiempo para nosotros menos vamos a resolver el estres , entonces estos consejos me han ayudado muchisimo estos ultimos años , donde si a veces caemos pero nos tenemos que levantar para seguir adelante.
