Desafío: tus barreras físicas y emocionales: De las barreras físicas y emocionales a continuación, cuál es la que te quita el foco?
muchas veces nosotros estamos haciendo algo pero por etar pendiente de nuestras redes sociales lo dejamos de un lado y nunca terminamos lo que empezamos
¡Hola Jeraldinchapetonestacio!
Entiendo que te estás enfrentando a un desafío interesante y que estás buscando superar tus barreras físicas y emocionales. En cuanto a la pregunta que planteas, puedo ver que te distraes con tus redes sociales mientras estás haciendo algo, lo que te impide terminar lo que empezaste. Esto puede ser un problema común en la era digital en la que vivimos, pero hay algunas cosas que puedes hacer para superarlo.
Una técnica que podría ayudarte es establecer un horario para tus redes sociales. Por ejemplo, podrías decidir revisar tus redes sociales solo después de haber completado una tarea o proyecto específico. También podrías establecer un límite de tiempo para tu uso de las redes sociales y asegurarte de cumplirlo.
Otra técnica que podría ser útil es la técnica Pomodoro. Esta técnica implica trabajar en una tarea durante un período de tiempo específico, como 25 minutos, y luego tomar un descanso corto antes de volver a trabajar en la tarea. Durante el tiempo de trabajo, podrías apagar tus notificaciones de redes sociales para evitar distracciones.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Ánimo y buenos estudios!