La práctica distribuida es mejor para el aprendizaje porque le damos seguimiento a lo aprendido, nos ayuda a fijar el contenido y también gracias a esta práctica podemos enriquecer más nuestro conocimiento, a través de la práctica distribuida, puedes estar repasando constantemente lo que has aprendido. Esto hace que sea más fácil retener todo el conocimiento que adquieres a medida que avanzas en tu proceso de aprendizaje.
¡Hola Rafael!
La práctica distribuida es una excelente estrategia para el aprendizaje, ya que te permite repasar constantemente lo que has aprendido, lo que ayuda a fijar el contenido en tu memoria a largo plazo. En contraste, el "cramming" es una técnica que se enfoca en absorber una gran cantidad de contenido en un corto período de tiempo, lo que puede ser útil para situaciones de último momento, como un examen, pero no favorece la retención a largo plazo.
La práctica distribuida te permite distribuir tus estudios a lo largo del tiempo, lo que ayuda a mantener la curva de aprendizaje más estable. Por ejemplo, puedes revisar el contenido un día, hacer ejercicios al siguiente, escuchar un podcast relacionado una semana después y ver una película o poner en práctica lo aprendido un mes más tarde. De esta manera, estarás repasando constantemente el material, lo que facilitará la retención a largo plazo.
Espero que esta explicación te ayude a comprender mejor la importancia de la práctica distribuida en comparación con el "cramming" y cómo puede beneficiar tu proceso de aprendizaje.
Espero haber ayudado y buenos estudios!