¡Hola David!
Entiendo que estás buscando información sobre la diferencia entre la práctica distribuida y el cramming. La práctica distribuida se refiere a distribuir el estudio o la práctica de un tema a lo largo del tiempo, en lugar de hacerlo todo de una sola vez. Por ejemplo, si estás aprendiendo un nuevo idioma, sería más efectivo estudiar un poco todos los días en lugar de estudiar durante varias horas en un solo día.
Por otro lado, el cramming se refiere a estudiar o repasar intensivamente durante un corto período de tiempo, generalmente justo antes de un examen o una prueba. Aunque puede parecer efectivo a corto plazo, la información se olvida rápidamente y es menos probable que se retenga a largo plazo.
La práctica distribuida es más efectiva para el aprendizaje a largo plazo, ya que permite que el cerebro procese y consolide la información de manera más efectiva. Al distribuir el estudio a lo largo del tiempo, se refuerzan las conexiones neuronales y se facilita la retención de la información.
En resumen, si quieres tener aprendizajes significativos y duraderos, te recomendaría optar por la práctica distribuida en lugar del cramming. Intenta establecer un horario de estudio regular y distribuir tu tiempo de estudio a lo largo de varios días o semanas. Esto te ayudará a retener la información de manera más efectiva y evitar la curva del olvido.
Espero que esta información te sea útil. ¡Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios! :)