dormir y ejercitarse para el aprendizaje, nos ayudan a entrar en el modo difuso y auxilia las conexiones en las neuronas del hipocampo. Esto nos ayuda y falicita enormemente el aprendizaje y el desarrollo de nuestras habilidades
dormir y ejercitarse para el aprendizaje, nos ayudan a entrar en el modo difuso y auxilia las conexiones en las neuronas del hipocampo. Esto nos ayuda y falicita enormemente el aprendizaje y el desarrollo de nuestras habilidades
Hola, Javier! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tu reflexión sobre el poder de las actividades simples con la comunidad Alura.
Es muy cierto que descansar adecuadamente y hacer ejercicio son fundamentales para el aprendizaje. Dormir bien nos permite consolidar lo aprendido, mientras que el ejercicio activa la circulación sanguínea y mejora la concentración, lo que facilita la conexión entre las neuronas y mejora nuestra memoria.
Te sugiero que sigas manteniendo un equilibrio entre tus estudios, descanso y actividad física. Esto te ayudará a estar más enfocado y a aprender de manera más efectiva.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!