La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? aprender ros ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? programacion en ros y todos los conocimientos relacionados, actitud resiliente y perseverante
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? minimo 3 horas diarias de repaso y minimo una 1 hora de practica
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? el habito de cumplir mis metas diarias, mi disposicion de aprender sin distracciones, la rutina de estudiar cada dia y la recompensa de salir el fin de semana a distraerme.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? apagar o silenciar mi celular, avisar a mis contactos que estare ocupada, desintalar juegos y aplicaciones y buscar un lugar donde pueda concentrarme.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Saldre a caminar y hare estiramientos.
