Así planifiqué la siguiente semana:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? Entregar las actividades solicitadas por el programa. ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Utilizaré un mindset de crecimiento y mi formato de aprendizaje será lectura/escritura y cenestésica
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Semanalmente utilizaré 24 horas
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Estudiar por las mañanas
Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
Mi rutina será estudiar el martes, jueves y viernes 6 horas al día, sábado y domingo 3 horas. La recompensa será ver una película.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Mantendré el celular en silencio para evitar las distracciones y priorizare mis actividades y evitaré no pensar en otros pendientes.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Mantendré una rutina de 1 hora diaria de caminata.
