- META: pasar a la siguiente etapa del programa One: Oracle Next education el próximo 27 de agosto. Para lograrlo debo estudiar y terminar todos los cursos de desarrollo personal y de principiante de programación.
- PROCESO DE APRENDIZAJE: dedicaré 3 horas diarias para estudiar en la hora de la mañana de 8 am - 11 am. Haré pausas como jugar con mi mascota, leer libros de ocio o sentarme a hacer collage.
- HÁBITOS: Acostarme a todos los días antes de las 11 de la noche, esto ayudará a que mi cerebro descance y pueda absover mejor lo que aprendo. Levantarme a las 5 de la mañana, para poder lograr todas las metas que me he propuesto. Meditar, para mejorar la atención y controlar más el presente. Hacer ejercicio, para darle un respiro a mi cuerpo.
- PUNTOS DE ATENCIÓN: poner el celular en modo focus, antes de empezar el día productivo escribir lo que tengo pendiente para ese día y saber cuando lo haré para no distraerme en el momento, estudiar en la mañana y en la tarde cuando hay menos gente para evitar la distracción.
- EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: mantendré una rutina integrada con ejercicios de fuerza + pilates todas las mañanas. Cada ciertas horas al día hacer estiramientos para no permanecer tanto rato sentada.
