Plan de Aprendizaje para la Próxima Semana
- METAS CLARAS
Meta de aprendizaje: Iniciar el aprendizaje de programación y completar los módulos faltantes del curso online.
Conocimientos a aprender: Sintaxis básica, variables, tipos de datos, operaciones matemáticas y condicionales simples.
Actitudes a aplicar: Constancia, paciencia ante la frustración, y disciplina para cumplir con el horario establecido.
- PROCESO DE APRENDIZAJE (rutina semanal)
Lunes a viernes:
7:00 p.m. – 8:30 p.m. → Estudio del curso online (videos + práctica).
8:30 p.m. – 8:45 p.m. → Pausa breve.
8:45 p.m. – 10:15 p.m. → Ejercicios prácticos de programación.
Sábado:
10:00 a.m. – 11:30 a.m. → Repaso de lo aprendido y resolución de un mini-proyecto semanal
Domingo:
Descanso activo (sin programación, pero reflexionando sobre lo aprendido).
- HÁBITOS
Nuevo hábito: Dedicar al menos 1 hora diaria al aprendizaje activo de programación.
Disposición: Espacio libre de distracciones (celular en silencio, lugar cómodo).
Rutina: Iniciar a la misma hora cada día después de cenar.
Recompensa: Después de cada sesión → 15 minutos de ocio personal (redes, música o serie favorita). Después de cada semana cumplida → disfrutar una actividad especial (película, salida, comida favorita).
- PUNTOS DE ATENCIÓN (cuidados)
Evitar distracciones digitales (WhatsApp, redes sociales) durante el horario de estudio.
No posponer las sesiones: si se pierde una, recuperarla al día siguiente.
Cuidar la postura al usar la computadora para evitar cansancio.
- EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO
Ejercicio físico semanal:
Caminar 30 min tres veces a la semana (martes, jueves y sábado por la mañana).
Ejercicios de estiramiento 10 min antes de dormir.
Esto ayudará a mantener energía y concentración.
