METAS CLARAS: Comprender los conceptos fundamentales del curso y aplicarlos. PROCESO DE APRENDIZAJE: Estudiar todas las semanas de 2 a 3 veces y 1 a 2 horas diarias. HÁBITOS: Estudiar de forma breve pero constante todos los días, Organizar mi espacio con silencio y sin distracciones. Culminar con una recomenpensa viendo alguna serie que me guste o compartiendo con mis hijos. PUNTOS DE ATENCIÓN: Evitar distracciones del celular, dejandolo en modo avión o fuera del escritorio, no estudiar muy tarde para evitar cansancio mental y no sobrecargarme: respetar el tiempo de pausas. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Agregar una actividad fisica o meditacion unos 20 a 30 minutos 3 veces a la semana.
