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planifica tu rutina

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo Rutina de aprendizaje y actividad Desafío: planifica tu rutina

por Mariana Ponce Sepúlveda
| 26.1k xp | 49 posts

METAS CLARAS
Meta de aprendizaje SMART:
Aprender a desarrollar interfaces web dinámicas utilizando JavaScript y React para completar dos proyectos prácticos antes del 15 de septiembre de 2025.

Conocimientos y actitudes a desarrollar:

Sintaxis moderna de JavaScript (ES6+)

Manipulación del DOM y eventos

Fundamentos de React: componentes, props, estado

Consumo de APIs

Actitud constante de práctica, revisión, y aprendizaje activo

Tolerancia a la frustración y persistencia

PROCESO DE APRENDIZAJE (RUTINA SEMANAL)
Día Horario Actividad
Lunes 19:00 – 20:00 Teoría + práctica de JavaScript básico (funciones, DOM)
Martes 19:00 – 20:00 Práctica de eventos + ejercicios de lógica
Miércoles 19:00 – 20:30 Introducción a React y primeros componentes
Jueves 19:00 – 20:00 Crear interactividad con estado y props
Viernes 18:00 – 19:00 Consumo de APIs (fetch) + ejemplo práctico
Sábado 10:00 – 11:30 Mini proyecto o ejercicio práctico integrador
Domingo — Descanso o repaso libre (leer documentación, ver videos, etc.)

Pausas sugeridas:

Cada 25–30 min: pausa de 5 min (técnica Pomodoro)

Después de cada sesión larga (1h+): pausa de 15 min

HÁBITOS
Hábito nuevo:
Estudiar y practicar frontend con JavaScript una hora diaria en horario fijo.

Disposición: Dejar lista mi estación de trabajo con VS Code abierto y materiales de estudio organizados.

Rutina: Iniciar cada sesión revisando lo aprendido el día anterior y completando una práctica.

Recompensa: Ver un video de interés personal o tomar una merienda al terminar la sesión.

PUNTOS DE ATENCIÓN
Cuidados a tener:

Evitar distracciones como celular o redes sociales durante la hora de estudio.

No saltar sesiones por cansancio: hacer al menos 30 minutos si es un mal día.

No saturarme: respetar los descansos y el día libre.

Revisar si el ritmo es adecuado o debo ajustar la dificultad o duración de las sesiones.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO
Actividad física semanal (para mantener energía y enfoque):

Caminata rápida de 30 minutos: lunes, miércoles y viernes por la mañana.

Ejercicio de estiramiento y respiración: 5 minutos antes de cada estudio.

Opción extra: bailar o moverse durante pausas de estudio (2–3 min de movimiento libre).

1 respuesta
por Carla Cecilia Guzman Bautista
| 9.8k xp | 19 posts

METAS CLARAS: Poder dedicarme a ciencia de datos, para esto necesito conocimientos en programación.
PROCESO DE APRENDIZAJE: Pretendo dedicar mis mañanas a los estudios necesarios del tema, durante la tarde realizar y acomodar mis otras actividades, y por la noche repasar un poco lo aprendido antes de dormir
HÁBITOS: Estudiar diario el contenido del día. Crear el habito de estudiar la nueva información, preparando todo lo necesario para el momento de estudio ser constante y poder llegar a mi meta final.
PUNTOS DE ATENCIÓN: Principalmente poner el celular en modo foco, y tener siempre presente mi meta
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Cumplir con las horas de deporte acostumbrado, y si se da la oportunidad algún domingo poder visitar el campo, lugares fiera de la ciudad para tener contacto con la naturaleza.