Buen día
La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿Cuál es tu meta de aprendizaje? Mi meta de aprendizaje es aprender sobre programación y realizar un proyecto que beneficie y potencialice mi carrera profesional. ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Necesito ser mas constante y comprometida en el proceso de aprendizaje, ser dedicada y tener mucha disciplina para de esta manera culminar el proceso de aprendizaje con satisfacción. PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Mi rutina será de 20 horas semanales que me permitan avanzar en los programas y de esta manera sentirme satisfecha de lograrlo. HÁBITOS: ¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? El habito que puedo crear es después de realizar mis actividades diarias, establecer un horario nocturno, en el que no tenga mucha distracción para enfocarme. ¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Tengo toda la disposición de aprender de este programa, mi motivación radica en las ganas que tengo de adquirir conocimiento y reforzar mi pregrado para asi obtener frutos en un futuro. PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿Cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? No permitir dejar todo para ultimo momento, si no avanzar diariamente para que el resultado sea el esperado. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿Cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Realizar pausas activas que me permitan descansar de los ojos y las manos, relajarme un poco para continuar con el proceso.
