planifica tu rutina | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

METAS CLARAS:

* meta de aprendizaje: Implementar páginas web con diseño básico haciendo uso de herramientas HTML y estilos CSS.
* conocimientos y actitudes: adelantar los cursos del programa de formación siguiendo la ruta de aprendizaje planteada.

PROCESO DE APRENDIZAJE:

* rutina semanal: en horario nocturno dedico entre 1 y media a dos horas diarias para repasar los materiales y desarrollar actividades.
* Se realizará una pausa de 10 minutos para tomar un refrigerio y hacer un estiramiento físico.

HÁBITOS:

* El hábito de dedicar el espacio de tiempo para el desarrollo de las actividades, reflexionar y practicar lo aprendido.
* la recompensa se refleja en poner en práctica en proyectos reales de trabajo todo lo aprendido.

PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?

* Me propongo a eliminar elementos distractores que desenfoquen del proceso de aprendizaje en los horarios propuestos.
* Previo a la rutina diaria dedico tiempo necesario a actividades personales y familiares para luego estar libre y dispuesto.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO:

* Es importante realizar actividades físicas como caminar o trotar, montar bicicleta u otra, para mantener oxigenado el cerebro.

Hola Omar,

Parece que ya tienes un plan de acción muy bien estructurado y detallado para alcanzar tus metas de aprendizaje. ¡Eso es genial! Ahora, en cuanto a tu pregunta sobre los cuidados que debes tener para eliminar los puntos de atención en tu plan de acción, aquí te dejo algunas sugerencias:

Ambiente de estudio: Intenta mantener un espacio de estudio limpio, ordenado y libre de distracciones. Esto puede ayudarte a concentrarte mejor en tus tareas.
Gestión del tiempo: Planifica tus actividades diarias y establece horarios específicos para estudiar. Esto te ayudará a evitar la procrastinación y a mantener el enfoque en tus tareas.
Descanso: No olvides incluir pausas regulares en tu rutina de estudio. Esto puede ayudarte a evitar el agotamiento y a mantener tu cerebro fresco y listo para aprender.
Alimentación y ejercicio: Mantén una dieta equilibrada y realiza actividades físicas regularmente. Esto puede ayudarte a mantener tu energía y concentración durante tus sesiones de estudio.

Por ejemplo, si te das cuenta de que las redes sociales son una distracción para ti durante tus horas de estudio, podrías considerar desactivar las notificaciones o incluso eliminar las aplicaciones de tu dispositivo durante esas horas.

Espero que estas sugerencias te sean útiles para tu plan de acción. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante que encuentres la estrategia que mejor funcione para ti.

¡Éxito en lo propuesto!

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