Planifica tu rutina. | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando: • METAS CLARAS: ¿Cuál es tu meta de aprendizaje? Aprender programación.

¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Enfocarme y evitar distracciones.

• PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Generar un plan de estudio de mínimo 3 horas diarias y consecutivas de estudio sin interrupciones.

• HÁBITOS: ¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Tener un horario de estudio ininterrumpido.

¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Disposición de tiempo, hacerlo en el mismo horario toda la semana y aplicar mis conocimientos.

• PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿Cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Evitar las distracciones.

• EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿Cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Concentrarme en el estudio el tiempo delimitado sin distracciones.

Hola Cristina,

¡Qué excelente idea planificar tu rutina para alcanzar tus metas de aprendizaje en programación! Es muy importante tener metas claras y definir los conocimientos y actitudes que necesitas adquirir para alcanzarlas.

Para establecer una rutina efectiva, te sugiero seguir estos pasos:

Establece metas claras: Ya has identificado tu meta de aprendizaje, que es aprender programación. Ahora, piensa en los conocimientos específicos que necesitas adquirir y las actitudes que debes aplicar para alcanzar esa meta. Por ejemplo, podrías necesitar aprender lenguajes de programación específicos o desarrollar habilidades de resolución de problemas.
Diseña tu rutina semanal: Una vez que tengas claros los conocimientos y actitudes necesarios, es hora de planificar tu rutina semanal. Establece horarios de entrenamiento y pausas para desarrollar esos conocimientos y actitudes. Por ejemplo, podrías asignar tres horas diarias y consecutivas de estudio sin interrupciones.
Crea hábitos: Para alcanzar tus metas, es importante establecer hábitos que te ayuden a mantener una rutina constante. Por ejemplo, podrías crear un horario de estudio ininterrumpido y comprometerte a seguirlo todos los días.
Presta atención a los puntos de distracción: Identifica los puntos de atención que podrían distraerte durante tu plan de acción y busca formas de eliminarlos. Por ejemplo, si las redes sociales son una distracción, podrías bloquearlas durante tu tiempo de estudio o utilizar aplicaciones que te ayuden a mantener el enfoque.
No olvides ejercitar también tu cuerpo: Además de ejercitar tu cerebro, es importante cuidar tu cuerpo. Considera incluir actividades físicas en tu rutina para fomentar un desarrollo integral. Por ejemplo, podrías hacer pausas activas durante tus horas de estudio o reservar tiempo para hacer ejercicio fuera de tu horario de estudio.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante adaptar estos consejos a tus necesidades y preferencias personales. ¡Espero que estos consejos te ayuden a planificar tu rutina de estudio y alcanzar tus metas en programación!

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!

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