*METAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? : poder aprender a programar y aprovechar este curso al 100% y poderlo utilizar como trampolín que me lleve a buscar mas conocimiento ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?: primeramente el autoconocimiento y auto regulación para poder dar prioridad a mi estudio y poder aprovechar todo el material de estudio y los recursos que nos brindan para poder llegar a culminar el curso con gran satisfaccion y con muchos conocimientos
*PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?: bueno como ya lo había mencionado anteriormente, para mi es importante saber como se va a desarrollar el curso para poder acoplarme al curso y poder ir en la misma direccion y y al mismo ritmo de mis compañeros.
mi jornada laboral es de 8 horas y mi tiempo de sueño de 7 horas, el tiempo de transcurso de trabajo a casa y viseversa es de 1 hora, y podria dedicar diariamente entre 3 o 4 horas diarias a mi tiempo de estudio y tiempo de ejercicio, no juntas pero si dedicaria 2 o 3 horas al estudio y 1 hora de ejercicio
*HÁBITOS: ¿Cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas?: como mis horarios en la empresa son rotativos, no puedo dar una hora exacta todos los dias, pero si tengo destinadas 2 horas despues de dormir para dedicarlas al estudio, semanalmente serian 14 horas
¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? mi dispocision 100%, es un reto para mi y me siento preparado para poder abordar este reto. rutina, dedicar dos horas diarias a mi estudio. mi recompensa, todavia no he pensado muy bn en una recompensa especifica, pero mi recompensa mas grande y la que mas me motiva es tener mi certificacion de aporbacion del curso
*PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿Cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?: las distracciones mias eran las redes sociales, no las elimine del todo por que aparte de quitar gran parte del tiempo de una persona, por las redes sociales me entere de este programa, entonces a mi parecer no son tan malas, solo que se les debe dar un buen manejo, y mientras estoy enfocado en el curso tengo desactivadas las notificaciones de las redes sociales en mis dispositivos.
*EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿Cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?: voy a incluir en mi rutina, salir a trotar, voy a empezar de a pocos, por que en mi actividad laboral es de mucha actividad fisica, por lo tanto debo controlarlo para no desgastarme en exceso
