Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Barrera 1: Una de las principales barreras esta las distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones, ocurre cuando me siento estresado o ansioso.
Plan de Accion • Desinstalar Aplicaciones como Facebook y Instagram • Instalar aplicación de control del tiempo. • Quitar notificación a aplicaciones • Cuando estudio apartar del lugar donde estudio.
Barrera 2:
- Creer que no tienes habilidades para crecer,
- Miedo de cambios
- Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
Plan de Accion Las distracciones anteriormente descritas me han afectado y como están relacionadas con las emociones, requieren de apoyo profesional. Yo creo que el plan de acción seria buscar ayuda profesional si no lo logras supera solo.
