Las dos barreras que más me incomodan son:
Distracciones en internet: suelen ocurrir cuando estoy trabajando en la computadora y me llegan notificaciones o me tiento a abrir redes sociales.
Plan de acción: desactivar notificaciones mientras trabajo y usar la técnica Pomodoro para mantenerme enfocada por bloques de tiempo.
Pensar en varias cosas a la vez: me pasa cuando tengo varias tareas pendientes y mi mente salta de una a otra.
Plan de acción: priorizar con una lista diaria, enfocarme en una sola tarea y anotar cualquier idea para revisarla después.
