-Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos -Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Para las dos primeras para mi es fácil lograr el enfoque, se puede poner el celular en avión o apagarlo por un rato y cerrar todas las ventanas adicionales en internet.
-Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Para esta se me ocurre tener que hablar y conscientizar en mi entorno que uno está ocupado y concentrado en algo importante y que necesita el respeto de los demás hacia el tiempo que uno le dedica al estudio. También funcionaría encerrarse en la habitación con un letrero. O simplemente cambiar el lugar habitual de estudio y salir a alguna biblioteca donde la familia no disponga de ti.
