a la primera que es a mi falta de concentración: tendría que definir de mayor manera mis prioridades, porque a veces me cuesta concentrarme porque preferiría estar haciendo otras actividades, como jugar o ver televisión
y a la segunda que es a las distracciones en general: debo apartar un tiempo únicamente a estudiar alejando distracciones, creo que esta también ayuda a la primera contramedida para mi falta de concentración de la que ya hablé arriba