¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Las personas que me rodean suelen interrumpir cuando estoy trabajando o estudiando.
- Las notificaciones de mi teléfono casi siempre me desconcentran, pues me detengo a leerlas.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Informar a las personas cercanas un horario en específico para que no me interrumpan, para las notificaciones, dejar el celular en modo no molestar para no recibir ni notificaciones ni llamadas y poder mantener el foco.
