Plan de Acción a Barreras

¡Hola Roberto!

Entiendo que estás buscando ayuda con la tarea de crear un plan de acción para superar tus barreras en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Me alegra que estés tomando medidas para superar tus obstáculos, ¡eso es genial!

Según lo que compartiste en el foro, veo que identificaste dos barreras: el uso excesivo de las redes sociales y las interrupciones de llamadas o mensajes mientras trabajas o estudias. Aquí te propongo un plan de acción para cada una de ellas:

1. Uso excesivo de las redes sociales:

   • Elimina algunas redes sociales de ocio: identifica cuáles son las redes sociales que más te distraen y considera eliminarlas por completo. Por ejemplo, si pasas mucho tiempo en Facebook, considera desactivar tu cuenta temporalmente.
   • Cambia la manera de usar otras redes sociales: en lugar de usarlas para pasar el tiempo, úsalas de manera más productiva. Por ejemplo, puedes seguir cuentas relacionadas con tus intereses profesionales o académicos y utilizarlas como una fuente de aprendizaje e inspiración.

2. Interrupciones de llamadas o mensajes:

   • Pon el teléfono en modo silencio: configura tu teléfono para que no suene cuando recibas llamadas o mensajes. Esto te ayudará a evitar distracciones innecesarias mientras trabajas o estudias.
   • Deja el teléfono en otro lugar: coloca tu teléfono en una habitación diferente o en un lugar donde no esté a tu alcance. De esta manera, reducirás la tentación de revisarlo constantemente y te enfocarás mejor en tus tareas.

Recuerda que estos son solo ejemplos de planes de acción y puedes adaptarlos según tus necesidades y preferencias. Lo importante es encontrar estrategias que te funcionen a ti.

¡Éxito en lo propuesto!