Las dos barreras que más me incomodan son:
Distracciones en el internet (como redes sociales y páginas web):
Esta barrera ocurre sobre todo cuando estoy estudiando con el computador abierto. A veces, mientras busco información o leo algo, me tienta revisar redes sociales o abrir pestañas no relacionadas. Lo peor es que puede pasar sin darme cuenta, y cuando lo noto ya he perdido 15 o 20 minutos. Me desconcentra y me cuesta retomar el ritmo.
Situaciones o problemas no resueltos en la vida personal o el trabajo:
Cuando tengo algo pendiente emocionalmente una discusión, una preocupación familiar o incluso un mensaje importante sin responder, me es difícil concentrarme del todo. Siento que mi mente está dividida, como si una parte estuviera en otro lado. Esto me ocurre especialmente en la noche, cuando intento estudiar y mi cabeza empieza a dar vueltas.
