Las dos barreras que más me incomodan son las distracciones en el internet como redes sociales y páginas web y las notificaciones del teléfono, especialmente de aplicaciones como WhatsApp.
Estas distracciones suelen ocurrir durante las horas de estudio, cuando mi atención se desvía fácilmente al celular.
Plan de acción:
Notificaciones en el celular, Silenciar el teléfono o colocarlo en modo “No molestar” mientras estudio.
