Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Mis dos barreras son el celular y la pc, cuando estoy en el celular pierdo mucho tiempo scrolleando o leyendo cosas que no me aportan nada y en la pc basicamente pierdo tiempo jugando a videojuegos.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Para el celular: trataria de borrar apps como ig, tiktok o twitter para evitar tener que entrar Para la pc: desisntalar todos los juegos.
