Barrera 1: Procrastinación Suele pasar cuando tengo tareas grandes o que no me gustan mucho. Me distraigo fácilmente con el teléfono o cualquier otra cosa. Plan de acción:
- Dividir las tareas grandes en partes más pequeñas y manejables.
- Establecer horarios específicos para trabajar en esas tareas y limitar el uso del teléfono durante ese tiempo.
Barrera 2: Falta de energía Pasa cuando duermo poco por ver alguna serie u leer novelas en internet Plan de accion:
- Priorizar el sueño y mantener una rutina de descanso constante.
- Incorporar pausas activas durante el día, como caminar o hacer estiramientos, para recargar energía.
