Mis dos grandes distractores son:
- Entrar a ver cosas en internet cuando estoy en tiempo de relax pero algunas veces me voy de largo y pierdo tiempo
- Pensar en otros pendientes que tengo en la mente
PLAN DE ACCIÓN
- Armar un horario de estudio 2.Esutdiar por bloques por ejemplo 50 min cada bloque y tener descansos de 5 a 10 min para ver lo que quiero que me distraiga
- Priorizar las cosas que tengo que hacer de chamba. Y dividirla en bloques.
- Al finalizar el día hacer una retrospectiva
- Felicitarme por los logros.
