plan de accion

En mi caso es similar.

Las dos barreras que mas me incomodan serian:

• Celular, ya sea con las redes sociales, juegos, o el simple hecho de ver si hay alguna notificación.
• Miedo, al fracaso y la decepción, sentirme abrumada y/o estancada y rendirme.

Mi Plan de Acción:

• Celular

1. Mantener el celular en -No Molestar-
2. De ser posible dejarlo fuera de la habitación en la que esté estudiando o lo mas alejado posible.
3. Armar un horario con descansos para mantener la constancia y el enfoque.

• Miedo

1. Afrontar los retos con mas determinación.
2. Recompensarme por los logros o metas cumplidas no importa si es algo grande o pequeño.
3. Meditación y reflexión.

Las distracción las redes en el celular, tengo que aprender a no revisar el celular rm todo momentos los queseares soy mamá a veces cuesta la organización y me demanda tiempo La vida social, a veces los compromisos sociales también interrumpen mis momentos de estudiar