¡Hola, Sebastian, espero que estés bien!
Gracias por compartir tus barreras y tus ideas para superarlas. Parece que ya tienes un buen comienzo para tu plan de acción. Aquí te dejo algunas sugerencias adicionales que podrían ayudarte:
Para la Barrera 1: Distracciones, además de poner el celular en modo sin distracciones, podrías establecer bloques de tiempo específicos para estudiar, usando técnicas como el método Pomodoro. Este método consiste en estudiar durante 25 minutos seguidos de un descanso de 5 minutos. Esto puede ayudarte a mantener la concentración y reducir la tentación de mirar el celular. También podrías considerar crear un espacio de estudio libre de distracciones, donde solo tengas a mano lo necesario para tu aprendizaje.
En cuanto a la Barrera 2: Metas muy grandes, dividir tus metas en pasos más pequeños es una excelente estrategia. Puedes hacer una lista de tareas diarias o semanales que te acerquen a tu objetivo final. Asegúrate de celebrar tus pequeños logros, ya que esto te dará la motivación para seguir adelante. También podrías establecer fechas límite para cada meta pequeña, lo que te ayudará a mantener el enfoque y el ritmo.
Espero que estas sugerencias te sean útiles y te deseo mucho éxito en tu proceso de aprendizaje. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
