¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Las barreras que más me incomodan son las distracciones del celular y las personas, ocurren mayormente en mi universidad.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
El plan sería que le diga a mis compañeros que estaré estudiando y no jugaré con ellos, a su vez que ponga mi celular en silencio.
¡Hola Adriel, espero que estés bien!
Entiendo que las distracciones del celular y las personas son las barreras que más te incomodan, especialmente cuando estás en la universidad. Para abordar estas situaciones, aquí tienes un plan de acción para cada una:
Distracciones del celular: Puedes establecer un horario específico para revisar tu celular, por ejemplo, durante los descansos entre clases o al finalizar tus sesiones de estudio. Además, puedes poner tu celular en modo silencio o activar la función "No molestar" para evitar interrupciones innecesarias.
Distracciones causadas por las personas: Ser claro y directo con tus compañeros sobre tu tiempo de estudio es fundamental. Puedes buscar un lugar tranquilo para estudiar, como la biblioteca, y comunicarles que en ese momento necesitas concentrarte. Si es posible, también podrías formar un grupo de estudio con personas comprometidas con el aprendizaje, de manera que todos respeten el tiempo de estudio de los demás.
Espero que estos planes de acción te ayuden a evitar las distracciones y a mantener un entorno propicio para tu concentración. ¡Mucho ánimo con tus estudios!
Espero haber ayudado y buenos estudios!