Las distracción es una de las barreas mas grandes que luchamos hoy en día para terminar un proyecto o enfocarnos en una meta, sea el cazo, también procrastinamos cosas que podemos hacerlos en en el mismo día y retrasar obligaciones importantes para lograr nuestro objetivo principal. Tendemos también a que los problemas a situaciones son incomodas y estresantes muy personales y esto hace que no tengamos un enfoque o concentración en realizar las cosas que tenemos todos los días, pero podemos cambiar todos esos hábitos de distracción haciendo actividades para desestresarnos como ejercicio meditación, natación incluso en salir a caminar y pensar en que estamos equivocados y mejorarlo.
