Las barreras que más me incomodan son las distracciones del internet y el miedo al cambio. Las distracciones del internet ocurren principalmente cuando estudio en casa y tengo fácil acceso a mi computadora y teléfono. El miedo al cambio, por otro lado, se manifiesta cuando estoy en situaciones nuevas o al enfrentar retos desconocidos.
Para las distracciones del internet, mi plan de acción es establecer horarios específicos para estudiar sin acceso a internet, utilizando aplicaciones que bloqueen sitios web y notificaciones. Además, crearé un ambiente de estudio libre de dispositivos que no sean esenciales.
Para el miedo al cambio, practicaré técnicas de respiración y meditación diariamente para manejar la ansiedad. También estableceré metas pequeñas y alcanzables que me permitan enfrentar nuevos retos gradualmente, fortaleciendo así mi confianza con cada logro.
