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plan de acción.

Definitivamente, crear alguna estrategia en la cual pueda crear un ambiente de estudio y aprendizaje optimo, en donde logre evitar la procrastinación, colocar en silencio el celular y poner mi ambiente en modo "no molestar"

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Una buena estrategia incluso para limitar la cantidad de estimulos, usar ciertos condicionantes para cumplir el objetivo.