Buenas noches,
Las dos barreras que más me incomodan son:
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos:
Establece horarios de trabajo o estudio, utilizar aplicaciones de bloqueo, configurar notificaciones, crear un espacio de trabajo dedicado, realizar descansos programados, entre otros.
- Personas que te marcan en el momento en que estoy estudiando o planeando el trabajo:
Establecer horarios de disponibilidad, utilizar modos de No Molestar, comunicar mis prioridades, reservar tiempo para comunicación, utilizar señales visuales, entre otros.
Gracias.
